Psychohygiena v byznysu
Prevence vyhoření a dlouhodobá stabilita
Udržte si lidi, na kterých záleží. Psychohygiena snižuje fluktuaci a zvyšuje odolnost vůči tlaku.
Smysl programu
Zachovejte firmě tvář i renomé
Silná firma stojí na lidech, kteří zvládají tlak dlouhodobě. Psychohygiena pomáhá udržet výkon bez vyhoření, chránit vztahy a předcházet nákladné fluktuaci.
Pro koho program je
Pro manažery a klíčové lidi, kteří nesou hlavní odpovědnost, čelí dlouhodobému tlaku a potřebují zvládat stres bez dopadu na výkon a zdraví.
Program zahrnuje spolupráci s kolegy klíčových zaměstnanců pro vytvoření podpůrného pracovního prostředí.
Cíle programu
Zvýšení odolnosti vůči stresu
Zvýšení schopnosti zvládat stres, přetížení a budování psychické odolnosti
Zdravější pracovní vztahy
Nastavení zdravých hranic mezi pracovním a osobním životem
Stabilní výkon bez vyhoření
Udržení zkušených lidí ve firmě a snížení nákladů na nábor
Jak by váš byznys vypadal, kdyby klíčoví lidé nikdy nevyhořeli?
Přínosy programu
Vyšší produktivita
Více soustředění, méně chyb - snížení počtu nákladných pracovních výpadků
Nižší fluktuace
Lidé zůstávají loajální - méně krizí ovlivňuje pracovní nasazení a vyšší loajalitu
Ochrana investic
Klíčoví lidé zvládají projekty bez vyčerpání - klíčové know-how zůstává ve firmě
Vytvořte prostředí, kde se klíčoví lidé rozvíjejí, ne vyhořívají.
reference
Slova klientů často řeknou víc než popisy programu. Zde jsou příběhy těch, kteří prošli systemickou psychohygienou a zažili konkrétní změny v práci i osobním životě.“
„Slova hranice a pravidla ve mně vždy vyvolávala odpor, měla jsem pocit, že mě omezují a někdo jiný určuje, co smím a nesmím. Díky systemické práci jsem si uvědomila, že většinu hranic jsem nepřevzala vědomě, ale byly mi nastavené okolím. Najednou jsem viděla, jak celý život žiju v malém pomyslném čtverci, který mě svazoval – a který jsem nikdy sama nevytvořila.
V okamžiku, kdy ten čtverec zmizel, přišel pocit svobody a možností. Pochopila jsem, že hranice nejsou pevně dané, ale mohou být flexibilní a mnou vytvořené podle mých hodnot a potřeb. To, co dřív působilo jako omezení, se proměnilo v prostor volnosti a nových šancí. Je to pocit, který mi práce s Martinem na mé psychohygieně pomohla objevit, a který bych si dřív vůbec nedokázala představit.“
Andrea Křížová
Team leader @ Europ Assistance
Měl jsem možnost projít programem psychohygieny s Martinem a bylo to pro mě velmi cenné. Nejvíc mi pomohl jeho klid a schopnost nehnat mě do rychlých závěrů. Díky trefným otázkám jsem se naučil zastavit, podívat se na věci z jiného úhlu a vnímat souvislosti, které jsem dřív přehlížel.
Začal jsem řešit pracovní situace s větším nadhledem, snižovat vlastní tlak a hledat řešení, která jsou udržitelná i dlouhodobě. Naučil jsem se po každé variantě udělat krátkou sebereflexi a vybrat tu, která dává smysl nejen pro mě, ale i pro tým. To je dovednost, která mi šetří energii a přináší větší klid v každodenní práci.
Psychohygienu s Martinem doporučuji všem, kteří chtějí zvládat tlak prostředí bez vyhoření a přitom si udržet radost z práce.
Petr Mateřánka
Facilitátor, trenér a kouč
Realizace programu
Začínáme úvodní konzultací. Pak následují pravidelná setkání, kde řešíme stres, vztahy a prevenci vyhoření. Program se přizpůsobuje rytmu firmy, aby výsledky byly viditelné už v prvních týdnech.
FAQ
Možná vás napadá, jestli je psychohygiena opravdu pro vaši firmu, jak probíhá nebo kdy se projeví výsledky. Připravili jsme odpovědi na nejčastější dotazy, které od manažerů a firem dostáváme.
Protože klíčoví lidé jsou nositeli výkonu i firemní kultury. Pokud dlouhodobě fungují pod tlakem bez psychohygieny, zvyšuje se fluktuace, klesá motivace a firma přichází o znalosti i investice.
Běžná školení učí techniky, které rychle vyprchají. Systemický přístup propojuje individuální, týmovou i firemní úroveň – řeší nejen zvládání stresu, ale i vztahy, komunikaci a celkové fungování organizace.
První změny vidíte už během několika týdnů – například ve zlepšené komunikaci, menším počtu konfliktů a větší soustředěnosti. Dlouhodobý efekt nastává díky pravidelným sezením a postupnému zavádění nových návyků.
Program je flexibilní. Může začít u jednotlivců v klíčových rolích a postupně se rozšířit na tým nebo celou organizaci, pokud je to pro firmu užitečné.
Měřítkem je nižší fluktuace, stabilnější výkon, méně vyčerpaných lidí a lepší pracovní atmosféra. Výsledky lze sledovat v pravidelných hodnotících rozhovorech a porovnávat s cíli programu.
Setkání probíhají v předem dohodnutých intervalech (např. 1× za 2–3 týdny). Nejde o zátěž navíc, ale o investici, která šetří čas, peníze i energii v důsledku menšího počtu krizových situací.
Ne. Je určena pro všechny klíčové zaměstnance, kteří čelí tlaku a zodpovědnosti – od top managementu až po specialisty, jejichž znalosti a rozhodnutí mají zásadní dopad na chod firmy.
Začínáme úvodní konzultací, kde společně vyhodnotíme, co je pro vaši firmu největší priorita – prevence vyhoření, řešení konfliktů, nebo posílení odolnosti. Na základě toho nastavíme program tak, aby přinesl rychlý a měřitelný efekt.
